自分の怒りをしずめる方法（2022年12月28日）

こんにちは☀️

人間、生きていれば腹が立つコトの1つや2つあると思います。
そんな時、自分の機嫌を自分で取るための究極の技が「リアプレイザル」です。

リアプレイザルは腹が立ったとき、それを再評価する技です。
これは私のおすすめ書籍「最高の体調」で紹介されました。

私の場合はこんな感じで使っています。
①生き物は徳を積むことで人間に生まれ変われる。 人間は徳を積むと来世も人間に生まれ変われる。
②行儀の悪い人は、まだ人間１回目（前世がゴキブリ）だから、 人間に慣れていないだけ。
③しょうがない、許してあげよう。

つまり、「行儀の悪い人」を 「まだ人間１回目の人」に再評価しています。

例えば、車で無茶な運転をしている人がいても「あぁ、１回目なんだなぁ」って思うと本当に腹が立たなくなります。
リアプレイザルを使えるようになると人生が変わります。
上手に使って、機嫌よく生きていきましょう♪