こんにちは☀️
人の一生は何週間あるかご存知ですか？
もうタイトルでネタバレしていますが「4000週間」です。
なんだか、少なく感じますよね。
犬と猫は20歳まで生きたとしてもたった「1000週間」です。
・「今、この瞬間」がいかに大切か
・限りある時間をどうすれば有効に使えるか
ということを最近読んだ本で学びましたので共有します😊
私は趣味で瞑想をしていますが（まだ20分が限界ですが）、結局はマインドフルネスにつながっていく感じで面白い本でした。
・やることが多くて疲れている方
・後悔することが多い方
・将来が不安な方
にはおすすめです👍
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